為什麼會皮膚乾燥? 處理造成皮膚乾燥的 5 個常見原因

不同於多數人的想法，不是所有的乾性肌膚都不健康。乾性肌膚是一種肌膚類型，需要更多的保養與滋潤，但是依然是健康的肌膚。不過，若是您的肌膚極度乾燥，即可能存有潛在的肌膚狀況，因此問題在於造成您肌膚乾燥的根本原因為何？

1. 年齡

隨著年齡增長，我們的肌膚會因為荷爾蒙變化而變得越來越薄、越乾。(1)在時光機發明出來之前，最有助益的方式法是確保早晚滋潤肌膚。您可能會想要嘗試含有玻尿酸的保濕產品，玻尿酸是人體本身會製造的物質，能將水分牢牢鎖在肌膚中。隨著年齡增加，體內的天然玻尿酸含量會逐漸減少，因此使用含有玻尿酸的保濕產品進行日常保養，是呵護肌膚的絕佳選擇(2)。推薦您使用舒特膚 HA 玻尿酸精華露（Cetaphil Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid）。

在為臉部肌膚保濕時，別忘了保養頸部肌膚。儘管頸部肌膚不需要使用其他的專用產品（臉部保濕產品即可發揮滋潤效果），但是也需要適當保濕，才能有效防止肌膚因乾燥、老化而出現更明顯的細紋與皺紋。

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2. 天氣／氣候

若是生活在乾燥的氣候環境中，可能會對肌膚的保濕度造成不良影響。為了有效防範，應穿著寬鬆、天然材質的衣物，且考慮在臥室或您在家中最常停留的其他區域使用加濕器，以增加空氣中的水分，協助舒緩乾渴的肌膚。同樣地，若經常停留在寒冷、風大的環境中，肌膚也會受到嚴重傷害，必須天天使用保濕產品，且切勿僅集中於臉部肌膚保濕，亦應滋潤身體肌膚。

3. 游泳

在早餐之前來回游泳20趟也許有益於您的心血管系統，但卻會使您的肌膚變得乾燥，因為泳池的水經過氯處理，所以會導致肌膚的水分流失。在離開泳池之後，必須使用清水將身體沖洗乾淨，並塗抹保濕產品。加入酪梨油等成分的乳膏與乳霜，能使肌膚更柔嫩(3)。

4. 職業

某些職業必須接觸或進行會造成肌膚嚴重乾燥的物質或各種工作。從事照護、美髮或其他會讓肌膚（通常是雙手）接觸潛在刺激性化學物質的工作，就可能有出現職業刺激性接觸皮膚炎（Occupational Irritant Contact Dermatitis, OICD）的風險，這是一種常見的手部濕疹種類，症狀包括肌膚嚴重乾燥、龜裂。預防勝於治療，不同的職業適用不同的特定預防方法，但一般而言，建議配戴手套與防護衣保護肌膚(4)，使用特殊配方的溫和潔膚乳清洗雙手，並每天多次塗抹保濕t護手霜。